Зарядка для младенцев

Известно, что движение – это жизнь. И ученые сумели выяснить связь между тем сколько человек двигается и состоянием его организма. Это также касается малышей: чем больше он находится в движении, тем лучше пищеварение, лучше работают дыхательная, иммунная и сердечно–сосудистая системы. Каждодневная зарядка с ребенком поможет ему развиваться и находиться в тонусе.

Какие упражнения стоит делать, чтобы не навредить ребенку?

Этот вопрос возникает в голове у каждого родителя, потому что не хочется что-то сделать своему чаду. Но стоит упомянуть о том, что природа подготовила малыша к самым трудным испытаниям. Если ребенку вложить в ладошку палец, то его хватка будет очень крепкой. У них с самого рождения выражен хватательный рефлекс. Важно только, чтобы все движения были аккуратными, без резкости.

1. Первое и необходимое упражнение – выкладывание ребенка на живот. Это способствует лучшей работе пищеварительного тракта, плюс малыш будет пытаться держать головку. Желательно, проделывать подобные манипуляции перед каждым кормлением.

2. Поглаживающий массаж рук и ног. Нежными, массирующими движениями поглаживайте ручки и ножки малыша, аккуратно сгибайте и разгибайте. Не стоит ничего делать через силу, чтобы не навредить.

3. Массаж спины. Все движения должны быть направлены к центру спинки, без особого напора.

4. Рефлекторное ползание. Прикладывайте вашу ладошку к стопам малыша, он начнет рефлекторно отталкиваться и, таким образом, как будто ползти.

5. Приподнимание туловища. Вложите ребенку в ладоши указательные пальцы, он за них схватится, и теперь можно его приподнять и немного подержать. Конечно, сначала ненадолго, а потом можно и больше.

6. Поочередное сгибание и разгибание пальчиков. Это упражнение необходимо выполнять для развития мелкой моторики.

7. Упражнение «Бабочка» — это упражнение направлено на профилактику дисплазии тазобедренных суставов. Держа ребенка за согнутые ножки разводить их в сторону, по мере того, как дает это сделать малыш.

Длительность такого комплекса должна быть не меньше 15 минут. Не нужно ни в коем случае принуждать ребенка, если не хочет, то не делайте. Температура воздуха в комнате, где вы занимаетесь должна быть оптимальной, ведь малыш будет в одном памперсе.

Все делайте с лаской и любовью. Если делать разминку каждый день, то малыш привыкнет, также вы сможете заметить, нравится ему это или нет. Проделывать небольшой комплекс упражнений стоит три раза в день или даже больше. Ребенку это пойдет на пользу.